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  • Constance Ferrand

La résilience

On connait tous ce mot, mais c'est quoi exactement ? Quelle place et quelle utilité pour la résilience dans le monde professionnel ? C'est le sujet du jour.

🎢 "Le monde du travail, c'est un vrai manège émotionnel !"

La conclusion d'une de mes coachées en fin de séance hier. Et en effet ! C'est précisément là qu'on peut parler de résilience.


💪 La résilience au travail, c'est quoi ?

C'est votre capacité à garder le moral, à vous adapter aux changements, et à ne jamais perdre de vue vos objectifs, même quand tout part en cacahuète 🥜 La résilience, ce n'est pas ne rien ressentir face aux galères, mais plutôt savoir comment les gérer - 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑖𝑒́𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑎𝑐𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛... 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐̧𝑎 𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑓𝑜𝑖𝑠 !


💼 Pourquoi on en a besoin dans la sphère pro ?

- Pour survivre au stress : être résilient, c'est comme avoir une armure anti-stress. Ça vous protège, tout simplement.

- Pour garder le pied au plancher : les personnes résilientes restent productives, même quand c'est un peu le bazar autour d'elles.

- Pour bien décider : être résilient, c'est garder la tête froide, même sous pression. Adieu les prises de décision impulsives !

- Pour être créatif : elle encourage la créativité, parce qu'elle vous permet de penser "en dehors de la boîte", même quand les choses ne se passent pas comme prévu.


🌱 Personne n'est résilient de manière innée. Ça s'apprend, ça se travaille, ça se développe. Avec nos vécus, nos expériences, nos difficultés, nos succès. On peut également se former, lire des ouvrages sur le sujet, écouter des podcasts, se faire coacher...


🌟 Envie d'approfondir ce sujet adapté et personnalisé à vos problématiques, lors d'un coaching individuel ? Contactez moi pour en échanger !

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